Hat selbst auf jede Frage die passende Antwort: die inoroll.

Was kostet die inoroll? #

Die inoroll kostet 219 € zzgl. Versandkosten. Weitere Informationen finden Sie in unserem Web Shop

Mit wieviel kg kann ich die inoroll belasten? #

Die Belastung der inoroll ist auf 120 kg ausgelegt. 

Wie kann ich die inoroll reinigen bzw. desinfizieren? #

Reinigen Sie die inoroll ganz einfach mit handelsüblichen Reinigungsmitteln. Verwenden Sie dabei keine ätzenden Flüssigkeiten. 

Macht die inoroll laute Geräusche? #

Sie werden lediglich ein leichtes Geräusch wahrnehmen. Verwenden Sie beim Training auf glattem Boden wie Parkett oder Holzboden eine Gymnastikmatte, Decke oder ähnliches als Unterlage. 

Können auch untrainierte Menschen problemlos mit der inoroll arbeiten? #

Selbstverständlich, auch für ältere Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit oder schlechtem Koordinationsvermögen lässt die inoroll keine Wünsche offen. 

Das Training erfordert nicht viel Kraft oder Dynamik und ist dabei dennoch enorm effektiv. So lassen sich viele Übungen im Sitzen oder Liegen durchführen. Durch die Handlichkeit der inoroll geradezu an jedem Ort.

Was ist der Unterschied zu herkömmlichen Faszienrollen?  #

Die inoroll wurde zunächst als Hilfsmittel für die Therapie entwickelt - mit primärer Fokussierung auf die Anwendung bei Rückenbeschwerden. Und wurde so als alltagstaugliches Produkt vom „Aktion Gesunder Rücken e.V.“ ausgezeichnet. Weitere Empfehlungen erhielt sie bereits vom Bundesverband der Deutschen Rückenschulen. Alle weiteren Informationen, besonders technische Fragen, entnehmen Sie dem Produktdatenblatt.

Wie lange darf ich mit der inoroll trainieren? #

Bitte schauen Sie dazu in die einzelnen Übungen im Trainingsposter. Jede Übung sollte ca. 10 Mal wiederholt werden. Ungeübte sollten 5 Tage in der Woche trainieren und 2 Tage pausieren, damit keine Gewöhn-Effekte eintreten. Die statischen Übungen sollten Sie nicht länger als 5 Minuten je Position durchführen. Ansonsten folgen Sie am besten den Signalen Ihres Körpers. 

Gibt es bei Verwendung der inoroll Kontraindikationen? #

Bei einem Verdacht auf Kontraindikationen sollten Sie vorher unbedingt einen Arzt oder Physiotherapeuten zu Rate ziehen, der ausreichend theoretische Kenntnisse und praktische Erfahrung mit Vibrationstraining hat. Im Zweifelsfall können Sie einen Experten in unserem medizinischen Beirat konsultieren. Bitte kontaktieren Sie uns dazu. 

Bitte nicht anwenden bei:  #

  • Bei Schwangerschaften, sowie 6 Monate nach der Geburt 
  • Bei Verdacht auf entzündliche Thrombose
  • Bei entzündeten Krampfadern
  • Nach Operationen, besonders im Bereich von frischen Wunden
  • Herzschrittmacher nur in Absprache mit einem Facharzt
  • Bei frischen Implantaten bis zu 12 Monate in Absprache mit dem Facharzt
  • Bei Krebs- und Tumorerkrankungen 
  • Bei akuten Entzündungen 
  • Fortgeschrittene Osteoporose
  • Bei einem Verdacht auf ein Nervenkompressionssyndrom